04/2018 - Spirit Healing Blog - spirithealing

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Een burn out begeleiden

spirithealing
Gepubliceerd door in Irma Sisila ·
Tags: BegeleidingBurnoutGedichtBurnout.
Iemand met een burn out helpen uit de schaduw te stappen. Stapje voor stapje begeleiden de weg terug te vinden naar de lichtpuntjes van het leven. Dat is intens, maar ook heel mooi. Als ik enthousiasme in een stem hoor, weet ik dat het ergste voorbij is. Ik word er iedere keer weer blij van.

Een burn out is niet niets. Naast de onmacht van het verlies van levenslust en prestaties, de lichamelijke ongemakken en de neerslachtige stemming schamen mensen zich ook vaak om toe te geven dat ze een burn out hebben. Je wilt geen burn out hebben. Vaak ben je al veel te vaak over jouw grenzen gegaan. Heb je veel te veel gedaan voor geld, uit gewoonte of voor anderen. Het verschil van voor en tijdens een burn out is voor jezelf vaak moeilijk te accepteren. Het is frustrerend.  Het liefst zou je de klok terugdraaien...

Je zet een stap vooruit en soms moet je weer pas op de plaats maken. Toch is het zetten van al zijn het maar kleine stappen en de focus op een doel al een hele goede prestatie. Wij helpen mensen met nieuwe gewoonten en gedachtenpatronen. Het oude los te laten. Iets ging er mis en het is nodig dat te veranderen. Beetje bij beetje komt de zon achter de wolken vandaan. Met een karretje vol extra inzicht, nieuwe energie en zelfkennis kun jij vooruit gaan. Jij kunt het leven weer aan.

Mensen motiveren en inspireren maakt mijn hart groter (denk ik ). Als wij mensen begeleiden die een burn out hebben en ik merk de vooruitgang, dan ben ik dankbaar dat ik ze bij mocht staan. Al kan mijn hart lichamelijk niet groeien. Ik weet zeker dat het energetisch vergroot, ik voel dan zo veel energie en liefde.

http://www.spirithealing.nl/begeleiding-burn-out.html




Spontaan plezier

spirithealing
Gepubliceerd door in Irma Sisila ·
Tags: Gedichtmotivatieinspiratie
Vergeet niet iets te doen waar je blij van wordt. Iets waar je gelukkig van wordt. Ook als het niet uitkomt. Gewoon omdat het jou goed doet. Veel plezier <3




Het beste

spirithealing
Gepubliceerd door in Irma Sisila ·
Tags: Gedichtgezondmotivatie.
Het beste

Als we een baby krijgen, willen we die het beste geven wat in ons vermogen ligt. Voor het eerste jaar krijgen ze geen suiker, niet teveel zout, etc. Veel puur eten. Mensen in de wereld van de toppaarden zullen er alles aan doen om het paard in de beste conditie te houden. Het allerbeste eten, de beste verzorging, genoeg beweging, want het paard is veel waard.

En dan vraag ik me af... Waarom houden mensen zo van dingen die niet goed voor ze zijn. Eigenlijk best raar toch, dat je er behoefte aan hebt om dingen te eten, die niet goed voor je zijn. Is dat een foutje in de natuur of hebben we dat onszelf aangeleerd?

En wat jammer dat we zo kritisch op onszelf (en een ander) zijn dat onze eerste levensbehoefte, om zoveel van jezelf te houden dat je kunt overleven, als egoïstisch wordt gezien. Voor jezelf zorgen, van jezelf houden is de eerste levensbehoefte en daarbij kun je ook nog veel ruimte in jouw hart vinden voor de mensen om jou heen (maar niet over jouw grens heen).

Als voormalig topsporter weet ik hoe belangrijk het is om voor jouw lichaam te zorgen. Iedere dag een half uur fietsen of wandelen is genoeg voor het lichaam. Maar ook dansen, yoga of iedere andere sport/ beweging kan je goed doen. Zoveel tijd is het niet op een dag, maar het voorkomt lichamelijke klachten. Toch lijkt het vaak of mensen daar geen tijd voor maken.

Ontspannen is een basisbehoefte. Het is niet alleen geschikt voor vakantie ;) . Je hebt het nodig, iedere dag. Tien minuten diep ademen vanuit de buik kan je bijvoorbeeld al meer ontspanning geven.

Gun jezelf het beste, neem die tijd voor jezelf.

Irma <3




Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu